Liikuntaryhmät

Liikuntaryhmät ovat tarkoitettu jäsenillemme. Ilmoittautuminen liikuntaryhmiin alkaa to 16.8. klo 10. Ilmoittautua voi saapumalla toimistolle henkilökohtaisesti tai soittamalla Maikalle nroon 050 579 1156. Opintokeskus Sivis rahoittaa yhdistyksen liikuntaryhmiä.

Maksu tilille FI96 5089 0520 0156 97 ennen ryhmän alkamista!

 

ALLASJUMPAT

Maanantai 1: klo 17.00 - 17.45

Väinönkadun palvelukeskus, Väinönkatu 44

Alkaen 3.9. ja päättyen 10.12. Syysloma 15.10! Yhteensä 14 kertaa

Viite 6596. Ohjaaja Kristina Malinen. Ryhmään mahtuu 9 naista.

Hinta 70€/jäsen

 

Maanantai 2: klo 17.50 – 18.35

Väinönkadun palvelukeskus, Väinönkatu 44

Alkaen 3.9. ja päättyen 10.12. Syysloma 15.10! Yhteensä 14 kertaa

Viite 6606. Ohjaaja Kristina Malinen. Ryhmään mahtuu 9 naista.

Hinta 70€/jäsen

 

Torstai klo 10.30 – 11.15

Telkänpesän Palvelukeskus, Telkäntie 2

Sekaryhmä sekä miehille että naisille!

Alkaen 30.8. ja päättyen 13.12. Syysloma 18.10! Yhteensä 14 kertaa

Viite 6619. Ohjaaja Kristina Malinen. Ryhmään mahtuu 12 hlöä.

Hinta 70€/jäsen

 

KEHONHUOLTO - Uutuus!

Tiistai klo 10.00 - 11.00

Sepänkeskus, Isotooppisali, Kyllikinkatu 1

Alkaen 4.9. ja päättyen 11.12. Syysloma 16.10! Yhteensä 14 kertaa

Viite 6635. Ohjaaja Kristina Malinen. Ryhmään mahtuu 16 henkeä
Hinta 70 €/jäsen

Kehonhuolto sisältää erilaisia osa-alueita: tehokas tuolijumppa, pallojumppa, kuntopiiri, kuntojumppa kuminauhalla sekä jumppa välineenä keppi. Jokaiseen jumppaan sisältyy myös venyttely/rentoutus lopuksi, kesto yhteensä 55 min.

 

TULE'S SAMBA

Torstai klo 13.00 - 14.00

Sepänkeskus, Isotooppisali, Kyllikinkatu 1

HUOM! Alkaen vasta 27.9. ja päättyen 29.11.

10 kertaa (syyslomataukoa ei pidetä)

Viite 6635. Ohjaaja Kristiina Haavisto. Mukaan mahtuu 16 henkeä.

Hinta 50 €/jäsen